Accompagnement de neurodivergents et de neuroatypiques

Les personnes avec un « Haut Quotient Intellectuel » (HQI) sont celles dont le QI a été évalué à travers des tests standardisés comme le WAIS (WISC pour les enfants) réalisés par des psychologues ou neuropsychologues agréés ou encore par un test Mensa. On estime qu’environ 2 % de la population présente un HQI.

Cependant, le HQI n’est pas équivalent au Haut Potentiel Intellectuel (HPI). Un HPI englobe des caractéristiques cognitives et neurobiologiques spécifiques qui vont au-delà du simple score de QI. Le pourcentage de personnes avec un HPI est inconnu, car le HPI regroupe un ensemble de particularités dont certaines ne sont pas mesurables.

Le HPI implique souvent une façon de penser et de percevoir le monde atypique. Sur le plan neurophysiologique, cela peut inclure une meilleure connectivité neuronale, une vitesse de traitement accrue grâce à une myélinisation plus importante des neurones et une synergie optimisée entre différentes zones du cerveau. Ces caractéristiques ne sont pas systématiquement observées chez toutes les personnes avec un HQI, mais elles sont typiques chez celles ayant un HPI.

Il est aussi fréquent que le HPI coexiste avec un ou plusieurs troubles neurodéveloppementaux (comme le TDA/H, le TSA ou les troubles DYS) et/ou d’autres troubles comme le stress post-traumatique, rendant son identification plus complexe.

En somme, le HQI est un indicateur de performance intellectuelle mesuré par des tests, tandis que le HPI reflète une manière particulière de traiter et d’interpréter les informations, avec des bases neurobiologiques distinctes. Cette différence se traduit dans l’accompagnement des personnes concernées: il s’agit d’aider les individus neurodivergents à mieux comprendre leur fonctionnement et leurs besoins pour naviguer dans un monde qui peut être peu accueillant face à la différence (un doux euphémisme). Cette distinction souligne aussi un choix sémantique important: je préfère dire que j’ai un haut potentiel plutôt que je suis haut potentiel, afin de rappeler que ces caractéristiques font partie d’une personne sans la définir entièrement.

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Le THQI (Très Haut Quotient Intellectuel) désigne les personnes dont le QI est supérieur à 145, les plaçant dans un pourcentage extrêmement restreint de la population (environ 1 sur 10 000). Toutefois, cette mesure de QI ne capture pas toute la complexité de ce que l’on appelle le THPI.

Le THPI implique des caractéristiques qui vont au-delà des résultats de tests de QI. Il englobe des aspects difficiles à mesurer ou quantifier, comme une intuition très développée (« connexion 12G »), une métacognition précoce et constante (la capacité à réfléchir sur ses propres processus de pensée), une personnalité complexe, une intensité émotionnelle élevée, une vision très globale et un grand besoin de solitude. Ces éléments contribuent à une expérience de la réalité souvent décalée par rapport à la majorité, y compris par rapport aux personnes avec un HPI. En présence de personnes avec un HPI, la personne avec un THPI peut s’ennuyer et ne pas se sentir en phase avec elles, ce qui peut retarder la prise de conscience de son propre profil.

Cette distinction souligne aussi un choix sémantique important: je préfère dire que j’ai un très haut potentiel plutôt que je suis très haut potentiel, afin de rappeler que ces caractéristiques font partie d’une personne sans la définir entièrement. Le travail en séance vise ainsi à explorer la nature et l’état de ces potentiels, et surtout comment les mettre à profit dans la vie quotidienne.

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L’hypersensibilité (HSP pour « Highly Sensitive Person » ou PHS pour « Personne Hautement Sensible » ou « personne hautement sensible » ou « à sensibilité élevée » ou « ultrasensible ») répond à différentes définitions proposées par différents auteurs appartenant à différents courants. A son propos règne donc autant de désinformation que de confusion. A noter que les personnes avec un HPI peuvent avoir une forme ou une autre d’hypersensibilité, mais ce n’est pas systématique. De même, les personnes avec un HQI ne sont pas nécessairement hypersensibles – et vice et versa.

L’hypersensibilité concernerait apparemment 10 à 35% de la population. Mais qu’en savons-nous, alors même qu’il est impossible de définir cette notion?

D’après moi, l’hypersensibilité porte tout simplement bien son nom.

DÉFINITIONS DU LAROUSSE

• Hyper: préfixe du grec huper, sur, indiquant une position supérieure dans l’espace, une intensité ou une propriété supérieures à la normale.
• Sensibilité: aptitude d’un organisme à réagir à des excitations externes ou internes.

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L’hypersensibilité n’est pas un trouble, mais un trait de personnalité ou encore une manière d’être. La sensibilité étant une aptitude, le fait qu’elle soit considérée comme « hyper » ne pose problème que dès lors qu’il existe 1. une norme et 2. une règle tacite qui dit que tout ce qui n’est pas dans la norme est… anormal. Bref, l’hypersensibilité n’est pas le problème. Le problème vient du fait qu’elle pose problème à certaines personnes ou dans certains contextes, ce dont je peux aisément témoigner. Et c’est précisément ce que nous allons évaluer ensemble en séance, ainsi que comment mieux connaître, comprendre et laisser vivre sa sensibilité.

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Le Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est une condition neurobiologique qui touche environ 6% des enfants et 2,5% des adultes dans le monde (source: TDAH Académie). Il se manifeste par des difficultés persistantes dans la gestion de l’attention, une impulsivité accrue, ainsi que, dans certains cas, une hyperactivité physique ou mentale. Ce trouble est souvent mal compris, avec une image stéréotypée de « l’enfant turbulent » ou de « l’adulte distrait », alors que ses manifestations peuvent être beaucoup plus subtiles et variées.

Il est important de souligner que les symptômes du TDAH peuvent faire croire à un manque de motivation, une absence de volonté ou encore à des pathologies mentales, y compris à la personne qui vit avec ce trouble. Les personnes avec un TDAH peuvent par ailleurs faire preuve d’une concentration intense (hyperfocus) sur certains sujets d’intérêt, tout en éprouvant une incapacité parfois lourdement handicapante à gérer des tâches perçues comme monotones ou sans stimulation suffisante. Ce qui en découle, c’est une relation parfois chaotique avec les exigences du quotidien; des difficultés parfois insurmontables à respecter des délais, à maintenir une certaine organisation ou à entretenir des relations sociales, professionnelles, amoureuses; une mauvaise estime de soi – et tant d’autres choses encore.

Aussi, et ce n’est pas une grande nouvelles, les systèmes scolaires, professionnels et sociaux ne sont pas conçus pour les cerveaux neurodivergents. Le défi consiste alors à comprendre et apprivoiser son fonctionnement particulier pour mettre en place ses propres stratégies. À travers un accompagnement personnalisé, les personnes avec un TDA/H (je préfère dire « avoir un trouble » plutôt que « être un trouble ») peuvent apprendre à gérer et intégrer leur propre fonctionnement pour éviter l’épuisement, l’anxiété et la frustration souvent associés.

Par ailleurs, le TDA ou TDAH peut être livré en package avec d’autre troubles neurodéveloppementaux et/ou un (T)HPI. Bien que cela ne rende pas le diagnostic plus simple, voire l’empêche d’avoir lieu ou d’aboutir parfois pendant des décennies, c’est une éventualité à laquelle il vaut la peine de s’intéresser. A noter que beaucoup de personnes découvrent leur TDAH à l’âge adulte, entre autres grâce au diagnostic de leurs enfants. 

J’accompagne volontiers les personnes qui (sur)vivent avec ce trouble, sachant que je le connais très bien de l’intérieur, et suis actuellement en formation à la TDAH Education Center (Suisse) pour devenir « Coach TDAH Certifiée ».

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Le Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA) englobe un ensemble de particularités neurobiologiques qui souffrent avant tout d’une image réductrice et stigmatisante, ne serait-ce que par leur classification en tant que « troubles ». De plus, la notion de continuum, essentielle pour comprendre le TSA, est encore méconnue: dans les faits, chaque personne concernée vit et exprime son autisme de manière unique.

J’accompagne avec bonheur de nombreuses personnes avec un « autisme de haut niveau » ou un « autisme sans déficience intellectuelle » également dotées d’un haut potentiel (anciennement appelées « Asperger »). Ces personnes peuvent découvrir leur autisme à l’âge adulte, voire à l’approche de la retraite. Après une vie passée à surcompenser et masquer leurs différences, la révélation de leur condition peut provoquer à la fois un soulagement et un profond désarroi. Cela déclenche souvent une tempête intérieure, parfois même un effondrement qu’il est essentiel d’accompagner pour permettre une véritable renaissance en identifiant, en s’appropriant puis en intégrant ses propres nouveaux paradigmes.

Revisiter sa vie sous ce nouveau prisme n’est pas chose aisée, tout comme réapprendre à vivre autrement après tant d’années. Alors je suis d’avis qu’à deux, c’est bien plus joyeux.

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Les troubles « DYS » (dyslexie, dysorthographie, dysphasie, dyscalculie, dysgraphie, dyspraxie) sont des troubles spécifiques des apprentissages. Ces troubles affectent la manière dont le cerveau traite certaines informations. Contrairement aux idées reçues, ils ne sont pas liés à une absence d’intelligence ou de motivation ou même de capacité, mais bien à une différence neurologique dans le traitement de l’information.

La dyslexie, par exemple, concerne la lecture et la reconnaissance des mots. La dysorthographie affecte la maîtrise de l’orthographe. La dyspraxie touche à la coordination motrice. La dyscalculie influence la compréhension des nombres et du raisonnement mathématique – chez l’adulte, la dyscalculie peut entraîner des difficultés à gérer le temps, l’argent, l’espace, l’organisation, à évaluer les quantités ou les distances, ainsi qu’à comprendre et suivre des instructions techniques. Ces troubles sont souvent cumulés et peuvent compliquer considérablement l’expérience scolaire puis professionnelle de celles et ceux qui en sont affectés.

Les personnes qui ont un ou plusieurs troubles DYS peuvent avoir en parallèle un autre trouble neurodéveloppemental et/ou un (T)HPI, dans quel cas ce dernier peut être une arme à double tranchant redoutable lorsqu’il est utilisé pour masquer ou camouffler les troubles. Car ces troubles peuvent passer inaperçus parfois toute une vie quand ils sont (trop) bien compensés, sachant que cela est non seulement épuisant, mais potentiellement aliénant. Là encore, je peux en témoigner.

Les chiffres varient, mais on estime que 5 à 10% de la population est concernée par un ou plusieurs troubles DYS. Bien que ces troubles puissent représenter des défis majeurs au quotidien, il est essentiel de rappeler que les personnes concernées développent souvent des stratégies de compensation extrêmement efficaces et présentent des compétences créatives ou cognitives uniques.

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Le stress post-traumatique (PTSD en anglais, TSPT en français) peut toucher tout le monde, car les traumatismes peuvent se transmettre de génération en génération (cf. épigénétique). De plus, de nombreuses personnes ont vécu des traumatismes sans les reconnaître comme tels. En effet, notre perception collective du trauma est souvent trop réductrice, alors que certains événements qui peuvent sembler anodins pour certaines personnes peuvent profondément en bouleverser d’autres, au point de les empêcher de reprendre le cours de leur vie ou de retrouver un état interne de sécurité et de sérénité (cf. résilience).

Les personnes ayant des particularités ou des troubles neurologiques semblent plus vulnérables encore, leurs systèmes nerveux étant souvent plus sensibles aux événements traumatiques et aux changements environnementaux.

De plus, les différences comportementales des personnes neurodivergentes peuvent les amener à grandir ou évoluer dans des environnements qui ne les comprennent pas, voire les rejettent ou les maltraitent, même involontairement. Or, les traumatismes vécus à différentes périodes de la vie, notamment durant l’enfance, affectent gravement le développement du cerveau. Les symptômes post-traumatiques peuvent alors être confondus avec des troubles neurodéveloppementaux (TND) ou encore exacerber ceux-ci.

La question du trauma est centrale dans mes accompagnements. Je pratique le « Trauma-Informed Care » qui reste à l’heure actuelle encore méconnu dans le monde francophone.

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